Alimentação: a base para uma vida saudável:
Os hábitos alimentares estão amplamente ligados ao bem-estar e a longevidade saudável. Quanto
mais o indivíduo se preocupa em ter uma boa alimentação, mais ele se aproxima do objetivo
central: qualidade de vida! Isso porque a alimentação impacta positivamente ou
negativamente nas mais diversas esferas: na capacidade de realizar as tarefas do dia a
dia, no processo de aprendizagem, na forma física, entre outros aspectos. E é exatamente
por todos esses motivos que muitas pessoas têm observado a necessidade de criar rotinas
mais saudáveis. Mas, apesar dessa conscientização ser benéfica, o imediatismo faz com que
algumas iniciem dietas sem acompanhamento ou optem por dietas radicais que prometem
milagres. Esse é um grande erro e que pode oferecer riscos graves como distúrbios
alimentares e até comprometer o sistema imunológico.
Alimentação é assunto sério:
Para ter uma alimentação balanceada, antes é necessário compreender os efeitos que os
alimentos causam em nosso organismo. E é justamente por esse motivo que o Nutricionista é
o profissional capacitado para identificar as necessidades de cada paciente e criar um
plano alimentar que realmente seja adequado para ele. Lembre-se: alimentação deve ser
tratada como aspecto primordial em sua vida.
Quando devo buscar a ajuda de um profissional?
Engana-se quem acredita que o momento ideal para buscar ajuda de um Nutricionista é quando há
um desconforto com o corpo ou algum problema de saúde. Esse pensamento está errado. O
profissional deve fazer parte da sua rotina de cuidados com a saúde. O quanto antes você
começar a se preocupar com a prevenção, menos problemas terá no futuro. Não existe época
melhor para iniciar a jornada de cuidados do que o hoje.
Conte com a Physical:
Na Clínica Physical também nos preocupamos em incentivar hábitos saudáveis e contamos com
profissionais experientes para elaborar um planejamento alimentar de acordo com as suas
necessidades e realizar uma avaliação completa e extremamente cuidadosa! Entre em contato
conosco! Você e a sua saúde merecem! Afinal, alimentação equilibrada é sinônimo de
qualidade de vida, bem-estar e prevenção de doenças!
