Sentir dor é muito ruim, com isso todo mundo concorda né!?
Felizmente, avanços têm sido feitos com o objetivo de estudar os diversos
mecanismos da dor e ao mesmo tempo, buscar estratégias que possam eliminá-la e
trazer assim, mais qualidade de vida em todas as etapas, para todas as faixas
etárias. Você certamente já ouviu falar nesta sigla por aí! RPG é a Reeducação
Postural Global, muito receitada por médicos e fisioterapeutas, é um método
fisioterapêutico e considerado revolucionário. O método, podemos dizer, que é
nascido da obra “O Campo Fechado”, publicada por PH. Souchard em 1981, na
França após 15 anos de pesquisa no domínio da biomecânica.
Tratamento de RPG
Prática Recomendada
Segundo a Sociedade Brasileira de RPG, um dos diferenciais
do método é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados em
permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os
movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é
identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural. No mundo todo, são mais de 22 mil
fisioterapeutas em 18 países, aptos a aplicar o método de RPG.
Tratamento de RPG
Três Princípios Fundamentais
1) Individualidade: cada ser humano é único e reage de
forma diferente.
2) Causalidade: a verdadeira causa do problema pode estar distante do sintoma
(causa/conseqüência).
3) Globalidade: deve-se tratar o corpo como um todo, buscando identificar as
responsabilidades das retrações musculares nas patologias músculo-esqueléticas.
Pelos três princípios fundamentais é possível afirmar que
a RPG tem uma filosofia holística, dentro da proposta de tratar e de prevenir
as dores.
Tratamento de RPG
Benefícios
Um dos
diferenciais da RPG é a revalorização da função estática dos músculos. Solicitados
em permanência, estes podem encurtar-se e perder sua flexibilidade, freando os
movimentos e deformando o corpo. Assim, um dos princípios do método é
identificar e alongar os músculos responsáveis pela alteração postural.
Como é Feito
Normalmente em consultas de uma hora de
duração. A periodicidade dos encontros, uma ou duas vezes por semana, depende
de cada caso e da necessidade de um tratamento mais intensivo. Outro ponto
variável é a duração do tratamento, pois depende do que há a ser corrigido. Na
primeira consulta, quando é feita a avaliação, já é possível saber estes
detalhes e ter uma previsão.
Indicações
Problemas morfológicos, dificuldades posturais, doenças
respiratórias, patologias reumáticas, problemas traumáticos, lesões articulares
e sequelas neurológicas espásticas são algumas indicações. Entre as doenças
ortopédicas, estão: pés planos e cavos, joelhos valgos (em x) ou joelhos varos
(do cowboy), joanetes, escoliose (desvio da coluna vertebral), dores cervical,
dorsal e lombociatalgia (dor ciática).
Hérnia de disco e labirintite estão entre as doenças
neurológicas que podem ser tratadas com a RPG. No caso das reumatológicas,
estão artrites, artrose, bursite e tendinite. Aparecem ainda: asma e bronquite
nas respiratórias; dentre as somáticas, estresse, distúrbios circulatórios e
digestivos; e estrabismo, dentre as doenças oculares.
Tratamento de RPG
Profissionais Preparados
Para trabalhar com o método é necessário que o
fisioterapeuta faça um curso, ministrado com a presença do criador do método.
São 300 horas de aula na formação de base do RPGista. Além disso, essa formação
pode ser complementada com as formações avançadas, gerando um total de cerca de
780 horas-aula. Por isso é tão importante ter aulas com RPGistas formados e
preparados para o método. Na Physical tem.
Contra Lesões
Ao longo da vida, as lesões podem surgir, seja por uma má
postura, seja pelos esforços repetitivos, seja por acidentes. Por mais que a
prática de atividades físicas seja amplamente relacionada ao bem-estar e à
saúde ainda assim é muito comum que as lesões aconteçam. E para fazer uma
lesão, é relativamente rápido, mas para curar demora, dói e gera transtornos.
Por tudo isso, saber como evitar as lesões musculares é fundamental. Grande
parte dessas lesões pode acometer tecidos moles – e isso pode ocorrer tanto em
práticas esportivas como também no nosso cotidiano. Diante desse aspecto, as
lesões musculares acabam ganhando destaque, agregando até mesmo algum tipo de
incapacidade motora. Existem ainda alguns fatores de risco que podem ser
associados à genética ou até mesmo a hábitos alimentares equivocados.
Dito tudo isso, fica claro que o melhor caminho (como
sempre), é o da prevenção. E a melhor maneira de prevenir é pelo fortalecimento
muscular. Esta é a melhor estratégia para ser adotada e pode ser aplicada a
diferentes tipos de públicos. Além do fortalecimento muscular, trabalho de
estabilização articular, treinamento para melhor flexibilidade e também com a
correta adequação de carga e repouso. A RPG também pode ser aplicada nestes
casos, sempre com ajuda profissional, pois isso ajudará a manter hábitos
realmente saudáveis e ainda considerar um plano de prevenção que se adeque
perfeitamente as atividades e especificidades de cada caso, de cada pessoa, de
cada necessidade. Além disso, depois que uma lesão de fato, acontece, é preciso
adotar alguns cuidados básicos para poder promover uma reabilitação eficiente,
bem como uma cicatrização. Tudo isso ajudará a fazer com que o músculo volte ao
seu estado normal.
Tratamento de RPG
O que são Lesões?
Mas o que são lesões musculares? Em geral, lesões são
danos provocados nos músculos por meio de diversos tipos de mecanismo, podendo
a ocorrência ser associada a um trauma mais direto, laceração ou também
isquemia. Na maioria das vezes, exercícios físicos podem acarretar
microrrupturas musculares, mas dependendo da intensidade, este músculo pode se
regenerar rapidamente. É justamente esse ponto que pode ser o princípio para o
trabalho de hipertrofia, que é quando não existe a formação de tecido
cicatricial.
O grande problema é justamente quando a musculatura é
levada de certa forma além do seu limite ideal – e isso pode justamente
acarretar lesões musculares mais severas. Pensando nisso, é interessante levar
em consideração os cuidados perante as contrações excêntricas, que se referem a
momentos onde o músculo acaba trabalhando por meio de um alongamento.
Tratamento de RPG
Quais os Sintomas das Lesões?
Os
primeiros sintomas são dores mais intensas, hematomas, edema e dificuldade de
atribuir movimentos no músculo que se encontra afetado. Vale salientar que
quanto mais grave for a condição, mais intensos poderão ser os sintomas e isso
pode levar o músculo a perder suas funções de forma parcial ou até mesmo total.
Os músculos biarticulares são sempre os mais expostos a condição de lesão, como
no caso dos extensores do quadril e flexores do joelho, por exemplo.
Medidas para Evitar Lesões
•
Passar
por uma avaliação médica e depois por uma avaliação física e postural;
•
Ter um
programa de treino estabelecido de forma individual;
•
Fazer
aquecimento antes de qualquer atividade física;
•
Manter
uma rotina de descanso e recuperação;
•
Adotar
uma alimentação saudável;
•
Usar
calçados apropriados;
•
Evitar
treinamento em excesso para não sobrecarregar os músculos;
Pouca gente sabe mas até mesmo o
alongamento também pode acarretar lesões se o músculo não estiver devidamente
preparado, por isso é importante ter cautela e cuidado. Os exercícios físicos
sempre devem ser realizados dentro de um bom padrão biomecânico, que deve ser
também coordenado e com total consciência corporal.
Em Poços de Caldas, procure a
Physical para fazer uma avaliação personalizada!
RPG postura, RPG fisioterapia preço, clínica de RPG, RPG
clínica, RPG coluna preço, RPG preço, clínica de fisioterapia, clínicas de RPG,
RPG fisioterapia, fisioterapia e RPG, onde fazer RPG, tratamento RPG coluna,
RPG reeducação postural: todos estes são os termos utilizados por quem procura
no Google, mais informações sobre a RPG – Reeducação Postural Global. A boa
notícia é que você não precisa buscar mais. A Clínica Physical em Poços de
Caldas tem equipe preparada e especializada para este tipo de atendimento
também. São fisioterapeutas prontos para fazer a sua avaliação, entender as suas
dificuldades e preparar um programa de atendimento totalmente focado nas suas
necessidades. O tratamento é individual, com sessões personalizadas, pensadas
tanto para a prevenção, quanto para a manutenção da saúde física, por meio das
Auto Posturas. A Physical é uma clínica com duas décadas de existência, que tem
em suas instalações equipamentos de ponta para atender as mais diversas
especialidades e conta com uma equipe altamente qualificada, sendo referência
na área de atuação.
Dedicada ao atendimento de excelência em fisioterapia,
Reeducação Postural Global, Estética, Pilates e Acupuntura através de uma
metodologia inovadora que une valores humanos, tecnologia e conhecimento. Antes
de qualquer procedimento, é realizada uma detalhada avaliação a fim de verificar
qual será o protocolo de atendimento a ser seguido, o que possibilita que desde
crianças até idosos sejam cuidados com segurança e obtenham sucesso no
tratamento. A Physical é um espaço da saúde que tem como objetivo a realização
de atendimentos personalizados utilizando uma vasta experiência profissional,
infraestrutura moderna e altamente adaptada às necessidades dos pacientes. Com
equipe multidisciplinar, preparada para atender em diferentes áreas da
fisioterapia, incluindo a RPG, a Clínica Physical é o lugar certo para você que
se preocupa com a sua saúde, com o seu bem-estar e, consequentemente, com a sua
qualidade de vida.
Serviço:
Physical
Localização: Rua Pará, 77 - Salas 23
e 24, Centro – Poços de Caldas (MG)
Telefone: (35) 3722-2518 (35)98892-4584 WhatsApp
Site: clinicaphysical.com.br
E-mail:
contato@clinicaphysical.com.br